11岁那年的秋天，⼀股⼟匪来到当地，扰得乡民四处“跑反”。⼀天，李诚⽟在“跑反”中与家⼈失散。她⼀个⼈躲在荒郊野外的草丛中，担惊受怕了两天⼀夜，精神极度紧张。
事后，她⽗亲怕她在乡下有什么闪失，便将她接回到城⾥。
因为她已是有婆家的⼈，不便在娘家久住，于是她就进了福堂。所谓的福堂，就是⼀个地⽅慈善组织。
⽆依⽆靠、⽣活困难的⼈可以临时住在⾥⾯，但要做堂主分配的活⼉。李诚⽟在⾥⾯学习⽤⼟法织布。17岁时,她和丈夫正式结婚。婚后不久她得了痨病。在久治不愈的情况下，李诚⽟到武当⼭求神“护佑”，被武当⼭全真派第23代⾼道张宗慎道长治好。红墙碧⽡的道教宫观，晨⿎暮钟的道⼠⽣活令她神往。为报答张道长的再⽣之恩，她决定劝夫另娶，⾃⼰孤⾝到武当⼭出家。
李诚⽟劝夫另娶为出家的“壮举”，既使在今天看来也是另类的匪夷所思的⾏为。更何况当时中国社会尚处在⼗分封闭的时期，⼈们的封建意思⾮常浓厚，⼏乎没有⼈能理解她的这种⾏为。所以，当她的决定刚说出⼜，便遭到了丈夫、娘家、婆家和社会舆论的⼀致反对。妈妈吵婆婆劝亲朋好友多⽅开导，都不能打动她的⼼。她知道要想去出家，丈夫是关键。于是，她⼀⽅⾯反复给丈夫做⼯作；另⼀⽅⾯亲⾃出⾯为丈夫挑选对象。丈夫见她如此这般，知道她去意已决，也就只好同意由她去了。
但出家也并不是那么容易的事。当李诚⽟来到武当⼭要求出家时，并没有⼈愿意收留她。这是因为：⼀是道观有⾃⼰接纳道徒的规矩；⼆是李诚⽟⾃⾝的原因。在她⾃⾝的原因中：1、她本是有婆家的⼈，丈夫尚在，不可能出家；2、她长得体态丰满、⽪肤⽩皙、⾯容姣好，不象守得住清规戒律之⼈；3、道观怕她婆家找来要⼈，到时不好交代。李诚⽟见道观不肯收留，便决定⽤⾃⼰的实际⾏动来说服他们。她⽩天为道观挑⽔洗⾐扫地做饭学读经⽂，晚上则栖⾝在道观内的屋檐下……
时间⼀长，众道友们都觉得她是真⼼学道，便纷纷向道长建议收留她。张宗慎道长也有⼼留下她。但， ⼀来因为她长得较胖，怕她⾝怀有孕玷污道观；⼆来也为考验她的诚⼼，张道长决定对她举⾏“抱柱”仪式。李诚⽟在⽗母殿的⼤⽊柱上抱了⼀天两夜后，终于过了这⼊教的最后⼀关。师傅根据武当全真派“……⾄理宗诚信，崇⾼嗣法兴……”的派谱，为其取名叫李诚⽟。
李诚⽟道长是武当⼭有记载的长寿道⼈之⼀，也是建国后第⼀个坐化⽽逝的道⼈。2003年2⽉14⽇凌晨5时，在武当⼭⽟虚宫中端坐⽻化。
李诚⽟道长不仅⾼寿，长期坚持养⽣修炼还使她⾝上出现了返⽼还童的奇迹。弟⼦阮⼼莲回忆说：1993年，师傅的头发本已经全⽩了，但有⼀次她给师⽗梳头时，发现师⽗后脑有⼀块核桃⼤的地⽅，头发从根部开始变⿊，此后逐步由脑后向前变⿊，头发也⽐以前增密。
与此同时，师⽗本已脱落的⽛齿，又长出了新⽛，随后逐步长出满⼜整齐洁⽩的⽛齿，到⽻化前她都能吃爆炒的蚕⾖粒、红薯⼲和各种⽐较硬的⾷物。阮⼼莲还说，师⽗⼀⽣，⽿聪⽬明，能穿针引线，说话响 亮，即使⼈们⼩声⽿语她都能听清楚，⽽且思维敏捷，记忆⼒超众，⼤到数⼗年来宫观的道⼈姓名、出⽣地点，⼩到⼩名、出⽣时间，都记得⼀清⼆楚，熟⼈的电话号码只要告诉她⼀次，她都能记住不忘。
1998年，《中国体育报》曾经发表过⼀篇⽂章，记述了有关医学专家对李诚⽟的体检诊断记录。⾎压：舒张压70、收缩压130，⼼跳每分钟70次，结论为⾎压正常，⼼肺正常。同时，著名的武当⼭道医，80多岁的祝华英道长给李诚⽟切脉，亦证实⽓⾎健旺，健康良好。
李诚⽟劝夫另娶为出家的“壮举”，既使在今天看来也是另类的匪夷所思的⾏为。更何况当时中国社会尚处在⼗分封闭的时期，⼈们的封建意思⾮常浓厚，⼏乎没有⼈能理解她的这种⾏为。所以，当她的决定刚说出⼜，便遭到了丈夫、娘家、婆家和社会舆论的⼀致反对。妈妈吵婆婆劝亲朋好友多⽅开导，都不能打动她的⼼。她知道要想去出家，丈夫是关键。于是，她⼀⽅⾯反复给丈夫做⼯作；另⼀⽅⾯亲⾃出⾯为丈夫挑选对象。丈夫见她如此这般，知道她去意已决，也就只好同意由她去了。
但出家也并不是那么容易的事。当李诚⽟来到武当⼭要求出家时，并没有⼈愿意收留她。这是因为：⼀是道观有⾃⼰接纳道徒的规矩；⼆是李诚⽟⾃⾝的原因。在她⾃⾝的原因中：1、她本是有婆家的⼈，丈夫尚在，不可能出家；2、她长得体态丰满、⽪肤⽩皙、⾯容姣好，不象守得住清规戒律之⼈；3、道观怕她婆家找来要⼈，到时不好交代。李诚⽟见道观不肯收留，便决定⽤⾃⼰的实际⾏动来说服他们。她⽩天为道观挑⽔洗⾐扫地做饭学读经⽂，晚上则栖⾝在道观内的屋檐下……
时间⼀长，众道友们都觉得她是真⼼学道，便纷纷向道长建议收留她。张宗慎道长也有⼼留下她。但， ⼀来因为她长得较胖，怕她⾝怀有孕玷污道观；⼆来也为考验她的诚⼼，张道长决定对她举⾏“抱柱”仪式。李诚⽟在⽗母殿的⼤⽊柱上抱了⼀天两夜后，终于过了这⼊教的最后⼀关。师傅根据武当全真派“……⾄理宗诚信，崇⾼嗣法兴……”的派谱，为其取名叫李诚⽟。
李诚⽟道长是武当⼭有记载的长寿道⼈之⼀，也是建国后第⼀个坐化⽽逝的道⼈。2003年2⽉14⽇凌晨5时，在武当⼭⽟虚宫中端坐⽻化。
李诚⽟道长不仅⾼寿，长期坚持养⽣修炼还使她⾝上出现了返⽼还童的奇迹。弟⼦阮⼼莲回忆说：1993年，师傅的头发本已经全⽩了，但有⼀次她给师⽗梳头时，发现师⽗后脑有⼀块核桃⼤的地⽅，头发从根部开始变⿊，此后逐步由脑后向前变⿊，头发也⽐以前增密。
与此同时，师⽗本已脱落的⽛齿，又长出了新⽛，随后逐步长出满⼜整齐洁⽩的⽛齿，到⽻化前她都能吃爆炒的蚕⾖粒、红薯⼲和各种⽐较硬的⾷物。阮⼼莲还说，师⽗⼀⽣，⽿聪⽬明，能穿针引线，说话响 亮，即使⼈们⼩声⽿语她都能听清楚，⽽且思维敏捷，记忆⼒超众，⼤到数⼗年来宫观的道⼈姓名、出⽣地点，⼩到⼩名、出⽣时间，都记得⼀清⼆楚，熟⼈的电话号码只要告诉她⼀次，她都能记住不忘。
1998年，《中国体育报》曾经发表过⼀篇⽂章，记述了有关医学专家对李诚⽟的体检诊断记录。⾎压：舒张压70、收缩压130，⼼跳每分钟70次，结论为⾎压正常，⼼肺正常。同时，著名的武当⼭道医，80多岁的祝华英道长给李诚⽟切脉，亦证实⽓⾎健旺，健康良好。
⼆、李道长如何做到返⽼还童，长命百岁的呢？
1 长年静坐
可以说，李诚⽟道长的长⽣之道在于⼀个“静”字，她认为“静养我⼼，能延年益寿”，将打坐作为养⽣的 ⼀种上乘内功。⽽打坐则须静且有耐⼒。从出家起，李诚⽟坚持练打坐从不中断，即使双腿瘫痪仍坚持不 ⽌，每天打坐⾄少6个⼩时，最长从早6时到晚8时，打坐14个⼩时。在她摔伤瘫痪后，还炼成两腿交叉扳⾄⼤腿根部，脚掌朝天的“⾦腿坐功”。
长年打坐，静⼼调息，逐步达到⽼⼦《道德经》说的“致虚极，守静笃”的状态，进⼊与⾃然融为⼀体的“天⼈合⼀”的境界。达到龙门派内丹要求的“真空⼤定”的⾼深境界。据阮⼼莲介绍，李诚⽟⼀天不打坐就感到⾝体不舒，提不上⽓，在病重期间只要让她打坐，病情就会好转。
2 练太极
太极拳起源于武当⼭，也是代代武当⼭道⼈的重要养⽣⽅法。⽂太极，是太极拳的⼀种特别的套路，动作幅度⼩，特别缓慢柔和，⽽以内练精⽓神为主。作为丹道静坐的配套功法，相得益彰。
3 抛杖转环
李诚⽟道长⼿中，经常不离⼀根⼩⽊杖，称为寿杖，是师傅张⾄慎传给她的。他经常练习抛杖之法，将寿杖抛上去，又接住，反复抛接，每天练三遍，每遍抛接百次。李诚⽟道长的⼿腕上，带着⼀套⽊质连环 圈，在抛接寿杖时，同时让⽊环在⼿腕转动，两环动转，碰撞出悦⽿响声，成为奇特的练功套路。
4 叩齿梳头，运⽬擂⿐
李诚⽟长年坚持做四种⾃我养⽣⽅法。第⼀坚持叩齿，振动⽛根可起到固齿作⽤。第⼆经常⽤⽊梳⼦⾃⼰梳头，可以保养头发，疏通头部经脉，防⽌⼤脑⽼化。第三练眼功，每天早晚坚持由远⽽近，由近⽽远，运⾏眼珠，正反转圈，然后⼼静眼闭，浑⾝放松。长年坚持，既可防⽌眼睛近视⽼花，又可保持⽿聪⽬明。第四坚持做⿐操，⽤⼤拇指擂⿐根，每次36下，可以通畅肺经，预防感冒。
5 ⾷饮有节
在饮⾷上，李诚⽟道长认为饮⾷莫嫌滋味淡，淡中滋味长，淡⾷会使胸清⼼明，神旺体健。她除了不⾷被道家称为腥(烟酒类)和荤(葱、⾲、蒜)外，还坚持少⾷油盐，以淡⾷蔬菜为主。她⼀⽣最爱吃⽟⽶糊和⾖腐、野菜，⼀⽇三餐⼀餐不少。同时，她吃饭有节制，⼀餐只吃⼀碗，从不浪费⼀粒⽶、⼀滴汤。
6 中草药保健
李诚⽟道长常常跟徒弟们说，尝百草，除百病。⼏⼗年来，她坚持挖野菜，有马齿菜、⼀把蒿、苦菜花、地明菜等，即可当素菜，又有健⾝的药⽤价值。每年端午节她都⽤⼀种叫“猫⼉眼”的草药熬⽔喝，清热消毒。
7 清⼼寡欲
在生活中，道斯·李成朱（Daoist Li Chengyu）追求宁静和无所作为，对自己的东西感到满意，不担心自己丢失了什么，能够忍受事物并在需要时放开。结果，她能够保持开朗的心情。即使她住在棚屋和寺庙中，她也从未抱怨过自己的食物，住宿和生活差，而且她从未向政府或道斯组织提出个人要求。
1 长年静坐
可以说，李诚⽟道长的长⽣之道在于⼀个“静”字，她认为“静养我⼼，能延年益寿”，将打坐作为养⽣的 ⼀种上乘内功。⽽打坐则须静且有耐⼒。从出家起，李诚⽟坚持练打坐从不中断，即使双腿瘫痪仍坚持不 ⽌，每天打坐⾄少6个⼩时，最长从早6时到晚8时，打坐14个⼩时。在她摔伤瘫痪后，还炼成两腿交叉扳⾄⼤腿根部，脚掌朝天的“⾦腿坐功”。
长年打坐，静⼼调息，逐步达到⽼⼦《道德经》说的“致虚极，守静笃”的状态，进⼊与⾃然融为⼀体的“天⼈合⼀”的境界。达到龙门派内丹要求的“真空⼤定”的⾼深境界。据阮⼼莲介绍，李诚⽟⼀天不打坐就感到⾝体不舒，提不上⽓，在病重期间只要让她打坐，病情就会好转。
2 练太极
太极拳起源于武当⼭，也是代代武当⼭道⼈的重要养⽣⽅法。⽂太极，是太极拳的⼀种特别的套路，动作幅度⼩，特别缓慢柔和，⽽以内练精⽓神为主。作为丹道静坐的配套功法，相得益彰。
3 抛杖转环
李诚⽟道长⼿中，经常不离⼀根⼩⽊杖，称为寿杖，是师傅张⾄慎传给她的。他经常练习抛杖之法，将寿杖抛上去，又接住，反复抛接，每天练三遍，每遍抛接百次。李诚⽟道长的⼿腕上，带着⼀套⽊质连环 圈，在抛接寿杖时，同时让⽊环在⼿腕转动，两环动转，碰撞出悦⽿响声，成为奇特的练功套路。
4 叩齿梳头，运⽬擂⿐
李诚⽟长年坚持做四种⾃我养⽣⽅法。第⼀坚持叩齿，振动⽛根可起到固齿作⽤。第⼆经常⽤⽊梳⼦⾃⼰梳头，可以保养头发，疏通头部经脉，防⽌⼤脑⽼化。第三练眼功，每天早晚坚持由远⽽近，由近⽽远，运⾏眼珠，正反转圈，然后⼼静眼闭，浑⾝放松。长年坚持，既可防⽌眼睛近视⽼花，又可保持⽿聪⽬明。第四坚持做⿐操，⽤⼤拇指擂⿐根，每次36下，可以通畅肺经，预防感冒。
5 ⾷饮有节
在饮⾷上，李诚⽟道长认为饮⾷莫嫌滋味淡，淡中滋味长，淡⾷会使胸清⼼明，神旺体健。她除了不⾷被道家称为腥(烟酒类)和荤(葱、⾲、蒜)外，还坚持少⾷油盐，以淡⾷蔬菜为主。她⼀⽣最爱吃⽟⽶糊和⾖腐、野菜，⼀⽇三餐⼀餐不少。同时，她吃饭有节制，⼀餐只吃⼀碗，从不浪费⼀粒⽶、⼀滴汤。
6 中草药保健
李诚⽟道长常常跟徒弟们说，尝百草，除百病。⼏⼗年来，她坚持挖野菜，有马齿菜、⼀把蒿、苦菜花、地明菜等，即可当素菜，又有健⾝的药⽤价值。每年端午节她都⽤⼀种叫“猫⼉眼”的草药熬⽔喝，清热消毒。
7 清⼼寡欲
在生活中，道斯·李成朱（Daoist Li Chengyu）追求宁静和无所作为，对自己的东西感到满意，不担心自己丢失了什么，能够忍受事物并在需要时放开。结果，她能够保持开朗的心情。即使她住在棚屋和寺庙中，她也从未抱怨过自己的食物，住宿和生活差，而且她从未向政府或道斯组织提出个人要求。